馮檢基先生

  • 前立法會議員
  • 前深水埗區議會民選區議員
  • 銀紫荊星章 (SBS)
  • 太平紳士(JP)

在亞洲營養學會魏精鳴Wallace近三年多的指導下, 筆者在短短的三個月裡,體重由170磅減至147磅,腰圍由39吋減至33吋,而膽固醇、血脂、血糖等等都有顯著改善,而平日多跑兩層樓梯便氣喘喘的,現在都變成步履輕盈,而今年三月,筆者更參加了十公里的馬拉松賽跑。

這個變化,對筆者來說是天與地之別,是『質』的改變:

改變一:    在『計劃』過程中,Wallace除了提供筆者一套餐單和運動方法外,更詳細講解食物、營養和身體健康的關係,使筆者不是單看『體重控制』的效果,更重要掌握了一套食物營養和飲食文化將一生受用。

改變二:    在『計劃』過程中,Wallace也教導了一套又一套的器械運動,平日自己也需要跑步,體重每星期減去兩磅多,三個月共減去了廿三磅。身體減走了個大肚腩,變得輕盈、步履爽快,年輕了十年似的。

改變三:    沒有想過『體重控制』竟可以加強與家人的關係和接觸。每星期跑步都邀請兒子一起參與。選購食物 大大增加與太太的討論話題。

改變四:    需要更換衣著,超大碼的T恤以遮掩肥胖,現在,更可以穿上中碼T恤。

『體重控制』或者俗稱『減肥』,對筆者來說,是不只體重減輕,更加是一種生活文化改變,一種個人在衣、食、住、行的改變,這種種變化却成為筆者與家人增加接觸,話題與及生活情趣!

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